…ich meine jetzt nicht, wie du am besten heizt oder eine Solaranlage baust!
Energiearbeit oder auch Energetik genannt, ist die Arbeit mit Energie. Aber nicht im Sinne eines Elektrikers.
Die Grundlage der Energiearbeit
Laß mich zu Beginn mal Heisenberg (*05.12.1901in Würzburg; † 01.02.1976 in München) zitieren, Quantenphysiker und Entdecker der berühmten Unschäferelation:
„Die Energie ist tatsächlich der Stoff, aus dem alle Elementarteilchen alle Atome und daher überhaupt alle Dinge gemacht sind, und gleichzeitig ist die Energie auch das Bewegende.“
Heisenberg, 1933
Anders ausgedrückt, ist Energie die Grundlage allen Seins.
Der Mensch (wie alle Tiere und Pflanzen und der Rest der Welt) besteht aus Energie, und unser fester Körper ist nur Illusion. Halt! Bleib hier…..(Dazu mehr in meinem Blog „Du bist ein Wesen aus Energie“).
Eine Einführung in die Energiearbeit
Eine Schwierigkeit für das Verständnis ist, dass es unter dem Begriff Energiearbeit, Energetik und auch Energieheilung sehr viele Methoden und Ansätze gibt, wurde sie doch seit Urzeiten im Prinzip überall auf der Welt praktiziert.
So haben einige Techniken auch eine lange Tradition. Andere wiederum sind „neue“ Formen der Energiearbeit, die oft auch angepaßt sind an die Schnelllebigkeit unserer Zeit.
Die Bandbreite ist auf alle Fälle sehr groß.
Jegliche Energiearbeit oder Energieheilung zielt jedoch darauf ab, energetische Blockaden zu lösen und Wohlbefinden und Gesundheit auf jeder Ebene zu fördern oder herzustellen.
Das funktioniert nicht nur beim Menschen sondern auch bei Tieren. Allerdings ist nicht jede Form der Energiearbeit bei Tieren anwendbar. Das jedoch mehr aus praktischen Gründen, da Tiere zum Beispiel nicht eine Stunde auf einer Liege bleiben oder schon gar nicht darauf Platz haben, bzw. keine Meditation, Atemübungen oder Körperübungen, etc. machen können.
Die Energie im Körper und die Bedeutung des Energieflusses
Lebensenergie fließt durch den Körper. Sie hat je nach Tradition und Land verschiedene Namen: Prana (Indien), Qi / Chi (China), Ki (Japan), Mana (Polynesien, Hawaii), Lung (Tibet), um nur ein paar zu nennen.
Es gibt ein Energiefeld, das über den materiellen Körper hinausgeht (Aura), Energie fließt über Energieleitbahnen (Meridiane) und bündelt sich in Energiezentren (Chakren).
Kann nun diese Energie ungehindert im Körper fließen, sind alle Systeme im Gleichgewicht. Der Körper funktioniert perfekt im Sinne des Erfinders, Selbstheilung geschieht permanent und mühelos. Was wiederum zu Wohlbefinden, Harmonie, Gesundheit, etc. führt. Ist der Energiefluss aber blockiert, entsteht ein Ungleichgewicht im Körper.
Jetzt sagst du vielleicht: „Immer dieses vielzitierte Ungleichgewicht oder Gleichgewicht….das ist doch laaaangweilig und abgedroschen….und was soll das schon groß bewirken?“
Nun….alles. Ohne Gleichgewicht fällst du um. Bildlich und wörtlich. Fertig.
Und ist die Energie blockiert geht nix mehr oder nur schlecht. Das weiss jeder, der sein Auto mit leerer Batterie zu starten versuchte. Bei Mensch und Tier entstehen aber Probleme, sowohl physischer, psychischer und emotionaler Art. Sehr oft eben Krankheit.
Jegliche Energiearbeit zielt nun darauf ab, diese Blockaden zu lösen, den Energiefluss im Körper wiederherzustellen und so die eingeschränkte Selbstheilung wieder hochzufahren und für mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und letztendlich Lebensfreude und Gesundheit zu sorgen.
Klassische Techniken der Energiearbeit
1. Allen bekannt dürften Akupunktur und Akupressur sein: Diese Praktiken stammen aus der traditionellen chinesischen Medizin und verwenden Nadeln (Akupunktur) oder Druck (Akupressur) auf bestimmte Punkte entlang der Meridiane. Sie werden seit über 2500 Jahren praktiziert. Akupunktur wird zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, darunter chronische Schmerzen, Migräne, Übelkeit, Stress und mehr. Während die genauen Mechanismen noch nicht vollständig verstanden sind, gibt es aber wachsende wissenschaftliche Beweise für ihre Wirksamkeit.
2. Qigong: Diese Methode hat ebenfalls eine lange Geschichte, die Tausende von Jahren zurückreicht und ist ebenfalls tief in der traditionellen chinesischen Medizin verwurzelt. Es umfasst eine Vielzahl von Techniken zur Kultivierung von Qi, wie Atemübungen, Meditation und körperliche Bewegungen. Es gibt viele verschiedene Formen von Qigong, die sich in ihren Bewegungen und Zielen unterscheiden können. Einige Formen sind dynamisch und beinhalten fließende Bewegungen, während andere statisch sind und sich auf die Atmung und Meditation konzentrieren.
3. Tai Chi: Eine dem Qigong verwandte Methode, entstand im 12. Jahrhundert als Kampfkunst. Im Laufe der Zeit entwickelte es sich zu einer sanfteren Form der Bewegungskunst, die sich auf Gesundheit und Wohlbefinden konzentriert. Es beinhaltet eine Reihe von fließenden, choreografierten Bewegungen. Es wird oft als eine Form der „Meditation in Bewegung“ beschrieben.
4. Chakren-Arbeit: Basierend auf der indischen Tradition konzentriert sich diese Praxis auf die sieben Hauptenergiezentren im Körper, bekannt als Chakren. Sie werden lokalisiert an der Basis der Wirbelsäule (Wurzelchakra, Muladhara), im unteren Bauchbereich (Sakralchakra, Svadhisthana), Solarplexus (Solarplexuschakra, Manipura), Herzgegend (Herzchakra, Anahatav), Hals (Halschakra, Vishuddha), Mitte Stirn (Stirnchakra oder Drittes Auge, Ajna), Scheitel (Kronenchakra, Sahasrara). Das Wort „Chakra“ stammt übrigens aus dem Sanskrit (die verschiedenen Varietäten des Altindischen) und bedeutet „Rad“ oder „Scheibe“. So werden Chakren oft als sich drehende Energiezentren beschrieben.
Die Vorstellung ist, dass diese Chakren für das optimale körperliche, mentale und spirituelle Wohlbefinden im Gleichgewicht und ausgerichtet sein müssen. Praktiken wie Yoga und Meditation helfen, die Chakren zu öffnen, auszugleichen und auszurichten.
5. Sound Healing (Klangtherapie): Verwendet Klangschalen, Gongs, Stimmgabeln und andere Instrumente, um heilende Schwingungen zu erzeugen, die das Energiefeld harmonisieren und Stress abbauen. Die Klangtherapie hat ihre Wurzeln in alten Kulturen und Traditionen, darunter tibetische, indische und chinesische Praktiken. Diese Kulturen nutzten Klänge und Musik seit Jahrhunderten für Heilungsrituale und Meditation. Die Schwingungen wirken oftmals nicht nur auf den Gehörsinn sondern auf den ganzen Körper oder auf bestimmte Regionen des Körpers ein. Die moderne Klangtherapie hat diese alten Praktiken aufgegriffen und weiterentwickelt, um sie in den heutigen Kontext zu integrieren.
6. Atemarbeit: Atemtechniken haben ihre Wurzeln ebenfalls in alten Praktiken wie Yoga, Meditation und traditionellen Heilmethoden. Diese Techniken wurden über Jahrtausende hinweg entwickelt und weitergegeben. In den letzten Jahrzehnten haben verschiedene Therapeuten und Forscher diese alten Techniken weiterentwickelt und in moderne therapeutische Ansätze integriert.
Atemtherapie kann helfen, Stress und Angstzustände zu reduzieren, die Atemkapazität und Förderung der Sauerstoffversorgung im Körper zu verbessern. Und Atmen kann auch direkt Einfluss auf das Nervensystem nehmen und so Stress abbauen, emotionale Blockaden lösen und einfach Wohlbefinden erzeugen.
7. Reiki: Reiki ist noch nicht ganz so alt, wurde es Anfang des 20. Jahrhunderts von dem Japaner Mikao Usui entwickelt. Der Praktizierende dient hierbei als Kanal für die Lebensenergie (Ki), die zuerst durch ihn hindurch und dann in den Körper des Empfängers fließt und dort heilend wirkt. Die Ausbildung erfolgt in aufeinander aufbauenden Stufen. Diese Stufen werden Grade genannt. Jede Ausbildungsstufe beginnt mit einer Einweihung. Unter Einweihung versteht man ein Ritual, mit dem ein Lehrer den Schüler befähigt, Reiki zu geben oder die Reiki-Symbole zu benutzen.
Moderne Techniken der Energiearbeit
1. EFT (Emotional Freedom Techniques): Auch als „Tapping“ (auf deutsch „Klopfen“) bekannt, kombiniert alt mit neu. So verwendet EFT Elemente der modernen kognitiven Therapie und der Expositionstherapie zusammen mit Akupressur. Diese erfolgt in Form von Tapping/Klopfen mit den Fingerspitzen auf 13 Akupunkturpunkte. Daher der umgangssprachliche Name. Die medizinische Nützlichkeit von EFT ist mittlerweile vielfach erforscht und in weiten Kreisen anerkannt.
https://eftuniverse.com, https://www.thetappingsolution.com https://bond.edu.au/news/petas-award-for-tapping-potential-of-eft
2. Matrix Energetics nach Dr. Richard Bartlett: Eine Methode, die auf Quantenphysik und Bewusstsein basiert, um Veränderungen im Energiefeld herbeizuführen und körperliche und emotionale Blockaden zu lösen. Dr. Richard Bartlett entwickelte Matrix Energetics nach einer Reihe von persönlichen Erfahrungen und Beobachtungen in seiner Praxis als Chiropraktiker. Er bemerkte, dass bestimmte Techniken, die auf Bewusstsein und Absicht basierten, bei seinen Patienten zu schnellen und tiefgreifenden Veränderungen führten. Diese Beobachtungen führten zur Entwicklung eines systematischen Ansatzes, den er Matrix Energetics nannte. Auch 2-Punkt-Methode benannt.
https://www.matrixenergetics.com
3. Quantum Entrainment® (QE) nach Frank Kinslow: Frank Kinslows Methode, Quantum Entrainment (QE), konzentriert sich stark auf das Bewusstsein. Er betont, dass durch das reine Beobachten und das Bewusstsein über ein Problem oder eine Blockade Heilung geschehen kann.
4. Matrix-in-Harmony nach Kornelia Himmes: Kornelia Himmes hat hier verschiedene Methoden der Energieheilung zu einer Einheit verbunden. Neben ihrem eigenen Wissen sind darin Aspekte der 2-Punkt-Methode (Matrix Energetics) nach Dr. Richard Bartlett und der Quantenheilung (Quantum Entrainment®, QE) nach Frank Kinslow enthalten.
5. Access Bars: Bei den Access Bars® handelt es sich um eine Energieheilmethode, bei der die „Bars“, 32 Energiepunkte am Kopf berührt werden. Die Access Bars sind eine zentrale Methode von Access Consciousness.
Die Access Bars® wurden in den 1990er Jahren von Gary Douglas eingeführt, bzw. gechannelt. Sie wirken wie der Reset Button beim Computer.
https://www.accessconsciousness.com
6. Emotion Code, Body Code und Belief Code: Diese Methoden, entwickelt von Dr. Bradley Nelson, lösen negative eingeschlossene Emotionen, beseitigen Ungleichgewichte und Fehlausrichtungen körperlicher, psychischer und emotionaler Art und löschen negative Programme und Glaubenssätze. Sie setzen hierbei zielgerichtet direkt auf der Ebene des Unterbewusstseins an. Erfahre mehr dazu in meinen Blogs zu Emotion Code, Body Code und Belief Code.
Ein passendes Schlusswort von Dr. Bradley Nelson:
„Da alles aus Energie besteht, werden Korrekturen auf energetischer Ebene in der Regel die schnellsten und nachhaltigsten Ergebnisse bringen. Die westliche Medizin ignoriert oft den spirituellen und emotionalen Aspekt unseres Lebens – die Energie, die uns ausmacht. Den Körper getrennt vom Geist zu betrachten, ist nicht mehr möglich. wir wissen jetzt, dass Energie, Emotionen, Erfahrungen und Überzeugungen jede Zelle unseres Körpers beeinflussen.“
Ich hoffe, du konntest einen kleinen Einblick in die spannende Welt der Energiearbeit bekommen.
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